Relais Marathon des Bahamas: conseils et points saillants

Julien Boulard

Il y a environ un an, mon mari et quelques-uns de nos amis m'ont demandé ce que je voulais faire pour mon 40e anniversaire (en janvier 2020). "Allons quelque part et faisons quelque chose d'amusant!", Ont-ils dit.

"Oh, tordez mon bras," répondis-je en remontant nonchalamment le Site Web du Marathon des Bahamas, que j'avais mis en signet des mois plus tôt lors de la rédaction d'un article qui décrivait la course parce que certaines choses avaient attiré mon attention:

  • La course a lieu près de mon anniversaire.
  • Il propose un marathon complet et demi ainsi qu'une option de relais marathon (il y a aussi un 5 km qui a lieu la veille), donc quasiment tous ceux qui veulent courir peuvent trouver une distance qui leur convient.
  • L'un des hôtels de course officiels est Atlantis Paradise Island, une station balnéaire avec de nombreuses piscines, des toboggans aquatiques (woot!), Des rivières paresseuses, des aquariums et des chambres à différents prix.

Et c'est ainsi qu'une douzaine d'entre nous de partout aux États-Unis se sont retrouvés à Nassau le week-end avant mes 40 ans.

Relais Marathon Bahamas

Quelques membres de notre groupe ont choisi de courir le semi-marathon, mais dès le départ, je me suis concentré sur le relais. Je n'avais fait qu'un relais de marathon auparavant et ça m'avait vraiment plu. La distance est faisable, le parcours est bien soutenu (car il doit offrir ce dont les coureurs de marathon complets ont besoin), et lorsque vous courez en équipe, cela apporte juste un petit quelque chose en plus à l'expérience.

Mon équipe était composée de moi (jambe 4), de mon mari (jambe 3) et de nos amis Danielle et Andy (jambes 1 et 2); nous nous appelions le SRQ de Junkanoo Crew (SRQ est le code de l'aéroport de Sarasota et la course a commencé à Junkanoo Beach). Nos jambes allaient de 5,6 à 7,5 miles, et bien que nous n'ayons pas répondu à de réelles attentes, nous avons tous réussi à tenir assez près d'un rythme de 10 minutes – et nous avions l'air vraiment cool de le faire, si vous me demandez.

Preuve: voici Andy qui termine l'étape 2 et passe la main à Jared. Et même si ce n'était pas un mauvais endroit pour attendre l'arrivée de notre coureur, ce n'était même pas la partie la plus pittoresque du parcours.

via GIPHY

Maintenant, dans tous les domaines, tous les membres de notre équipe ont passé un moment incroyable. Les gens étaient sympathiques, le parcours était à la fois magnifique et bien soutenu, et chacun de nous le recommanderait comme une course de groupe amusante. Un de nos amis qui dirigeait la mi-temps a même gagné son groupe d'âge, ajoutant à l'excitation de la journée.

Je n'ai pas gagné mon groupe d'âge, mais j'ai obtenu des koozies incroyables de mes amis et j'ai pu porter ma médaille autour de la piscine, donc… Je me sentais vraiment comme un gagnant.

Cependant, il convient de noter que les relais nécessitent toujours une certaine logistique, et dans une course où le parcours est largement aller-retour (nécessitant des fermetures de routes) et plus de 20 pays sont représentés (ce qui signifie que beaucoup d'entre nous étaient en visite, peut-être sans notre propre moyen de transport) , cette logistique devient délicate. Donc, voici quelques conseils que nous avons choisis qui pourraient faire des choses, euh, courir un peu plus fluide si vous choisissez de faire ce relais – ou un autre dans une zone que vous visitez.

Jared et moi avons passé du temps de qualité sur cette plage pendant que nos deux premiers coureurs couraient leurs jambes.

  1. Soyez prêt à attendre. Pour rattraper la navette pour les transferts de troisième et quatrième étape, nous devions être à la ligne de départ à 5h30 (ce qui nécessitait de prendre une navette différente de notre hôtel à 5h00). Nous avons eu un porta-pot et une belle vue, mais puisque Jared n'a commencé sa course que peu après 8 heures du matin et que je lui ai pris le relais un peu moins d'une heure plus tard, cela signifiait que nous devions refroidir nos talons pendant assez un certain temps (et j'étais heureux d'avoir emballé des collations – même si j'aurais aimé apporter une cuve de café). Cela signifiait également que nos deux premiers coureurs passaient du temps de qualité sur la ligne d’arrivée en attendant que nous entrions. Bien que, comme vous le verrez dans un instant, ils avaient au moins de superbes airs.
  2. Emballez intelligemment. Couches, changement de vêtements, désinfectant pour les mains, crème solaire et, comme je l'ai mentionné, collations et boissons… pensez aux choses que vous pourriez souhaiter pendant que vous attendez et assurez-vous de les emballer. Les premiers coureurs peuvent laisser un sac à la vérification du matériel à saisir lorsqu'ils ont terminé, tandis que les coureurs ultérieurs peuvent partager un sac et le remettre à l'interrupteur.
  3. Avoir un plan de sauvegarde – aaet probablement un plan de téléphone aussi. Alors que Jared me passait le relais pour la dernière étape, une navette vers la ligne d'arrivée s'éloignait. Le chauffeur a dit qu'il serait de retour… mais ce n'était pas le cas. Jared a attendu près d'une heure, mais quand personne n'a été en mesure de savoir quand (ou si) une navette reviendrait, lui et quelques autres se sont promenés sur la route d'un complexe, où quelqu'un avait une voiture et a offert de les repousser. Rien de tout cela n'aurait été terriblement problématique, sauf que A) Jared n'avait pas de téléphone sur lui et B) mon téléphone n'envoyait ni ne recevait de SMS. Et donc, au moment où il nous a trouvés à la ligne d'arrivée (près d'une heure après avoir fini), nous étions… inquiets. Leçon apprise: Si vous comptez sur quelqu'un d'autre pour le transport dans un relais, vous avez peut-être aussi un plan de communication (pas toujours donné dans un pays étranger).

À ne pas manquer

Lorsque j'ai parlé à tout le monde après avoir franchi la ligne d'arrivée en bord de mer, il était clair que tout le monde – même ceux qui n'avaient pas besoin de faire un tour d'un local – avait vraiment apprécié l'atmosphère conviviale. Les bénévoles étaient enthousiastes, les autres coureurs étaient encourageants et cette atmosphère positive a largement contribué au succès de la journée. (Le fait que nous ayons pu faire une courte promenade jusqu'à la plage de Junkanoo, où nous avons passé l'après-midi à manger du poisson frais, des crevettes, des conques et de la bière à des prix autres que ceux du complexe, a également aidé.)

SRQ prend Junkanoo Beach! (Crabes et Ting est l'endroit où il faut être.) Et oui, j'ai porté ma médaille tout le reste de la journée.

Si je pouvais partager cette atmosphère avec vous, je le ferais, mais je ne peux pas. Je peux cependant partager quelque chose de presque aussi bon…

Marathon Bahamas a une chanson officielle; celui que vous devez absolument expérimenter – et assurez-vous d'écouter les mots. (De plus, nous l'avons probablement entendu environ 60 fois le jour de la course, ce qui… peut-être un peu excessif, mais ça l'a rendu mémorable! «Courons, allons-y! Courons vite, courons lentement…»)

S'ils ajoutent jamais cette chanson sur Spotify, je l'aurai sur ma playlist de course tout de suite!

Avez-vous déjà participé à un relais marathon? Avez-vous pris une course de groupe? Dis-moi tout à propos de cela! –Kristen

Source link

Laisser un commentaire

Votre adresse de messagerie ne sera pas publiée. Les champs obligatoires sont indiqués avec *

Next Post

Un régal pour la Saint-Valentin pour les enfants

Préparer des friandises pour l'école pour les vacances était quelque chose que je redoutais, mais maintenant, j'ai vraiment hâte de les assembler! Après les dernières vacances, je me suis amélioré en planifiant à l'avance et j'ai même en quelque sorte créé une «formule de choix» pour préparer des friandises pour […]
Friandise de Saint Valentin pour les enfants